幸福な人生とは幸福な一日から 幸福な一日のルーティンを定義してみましょう。 早起きをする 早起きより遅起きの方がよくない？と思われる方もいらっしゃいます。 ですが、早起き意識することで前日に早めに寝床につくことができます。 そうすることで、睡眠…

どうもお久しぶりです。 Neriaです。 どうやら更新を辞めて２年ほど経ったようですが、 意外と自分の中ではたった２年しか経っていなかったのかといった感じです。 と・・なぜか急に腹痛が走ったので少し席を外しまして・・・・ ・・・はい、無事只今戻りま…