幸福な人生とは幸福な一日から 幸福な一日のルーティンを定義してみましょう。 早起きをする 早起きより遅起きの方がよくない？と思われる方もいらっしゃいます。 ですが、早起き意識することで前日に早めに寝床につくことができます。 そうすることで、睡眠…